Kettlebell Shorties – Swing

Kettlebell Shorties – Swing

Seminář na kettlebell swing Během 1,5 hodiny tě na semináři naučíme hardstyle swing jednoduše a nekompromisně. Budeš odcházet s vyladěnou technikou kettlebell swingu. Nauč se to jednou provždy pořádně! Jsme jediný gym v Kutné Hoře a širokém okolí, který učí dle metodiky prestižní světové školy síly StrongFirst. Seminářem tě provede certifikovaný instruktor StrongFirst Jan Kužel a obsah bude uzpůsoben dle úrovně jednotlivých účastníků. Je jedno, jestli jsi začátečník a do světa kettlebell vstupuješ poprvé, nebo pokročilý a chceš si ověřit nebo vyladit techniku swingu. Tento seminář je přesně pro tebe.   Cena: 300 Kč při registraci a platbě do 14. 1. 2024, poté 400 Kč.  Přihlašování ZDE
Zobrazit více
Kettlebell Shorties – Snatch

Kettlebell Shorties – Snatch

Seminář na kettlebell Snatch Jeden cvik vládne všem. Snatch - král všech kettlebell cviků.  Kettlebell Snatch je komplexní cvik pro pokročilé, který dokonale prověří tvoji nezlomnou vůli. Buduje železná záda, kyčle a silný úchop. Rozvíjí sílu, výkon, koordinaci a kardio vytrvalost. Cvičení kettlebell Snatche má ohromný přenos do běhání, skákání, narážení, bojování a celé plejády dalších fyzických aktivit.  Cvičit Snatch má jedinou podmínku - ovládat Swing a Get-up. Vše ostatní tě naučíme na semináři. Troufáš si?  Jsme jediný gym v Kutné Hoře a širokém okolí, který učí dle metodiky prestižní světové školy síly StrongFirst.
Zobrazit více
Kettlebell Shorties – Clean & Press

Kettlebell Shorties – Clean & Press

Seminář na kettlebell Clean & Press Umíš kettlebell swing? Paráda. Nyní se vrhni na Clean a press. Během 1,5 hodiny tě na semináři naučíme Clean (přemístění) a Military Press (tlak). Striktní tlak nad hlavu se používá jako standardní měřítko síly. Vytlačení poloviny své váhy je považováno za celkem slušný základ.   Upozornění: Zvedat těžké věci nad hlavu způsobuje závislost! Jsme jediný gym v Kutné Hoře a širokém okolí, který učí dle metodiky prestižní světové školy síly StrongFirst.
Zobrazit více
Kettlebell Shorties – Swing

Kettlebell Shorties – Swing

Seminář na kettlebell swing Během 1,5 hodiny tě na semináři naučíme hardstyle swing jednoduše a nekompromisně. Budeš odcházet s vyladěnou technikou kettlebell swingu. Nauč se to jednou provždy pořádně! Jsme jediný gym v Kutné Hoře a širokém okolí, který učí dle metodiky prestižní světové školy síly StrongFirst.
Zobrazit více