Umíš kettlebell swing? Paráda. Nyní se vrhni na Clean a press. Během 1,5 hodiny tě na semináři naučíme Clean (přemístění) a Military Press (tlak). Striktní tlak nad hlavu se používá jako standardní měřítko síly. Vytlačení poloviny své váhy je považováno za celkem slušný základ.  

Upozornění: Zvedat těžké věci nad hlavu způsobuje závislost!

Jsme jediný gym v Kutné Hoře a širokém okolí, který učí dle metodiky prestižní světové školy síly StrongFirst.