fbpx
  • Chci začít
    • Krav Maga dospělí
    • Krav Maga děti
    • Kettlebell tréninky
    • Ceník Krav Maga
    • Ceník Kettlebell
    • Rozvrh
  • Online kurzy
  • Semináře
    • Kettlebell Shorties
    • Bodyweight Iron
      • Bodyweight Iron 01
      • Bodyweight Iron 02
    • Barbell Dominion
    • Umění dechu
    • Elite Strong Core
    • StretchING
    • Zmáčkni reset
    • Příměstský tábor 2024
  • Akce
  • Eshop
    • Košík
  • Blog
  • Přihlásit

Bodyweight Iron

  • Domů
  • Bodyweight Iron

Série seminářů zaměřená na posilování s vlastní vahou od začátečníků po atlety. 

Bodyweight Iron 01

Základy silového tréninku s vlastní vahou.

Bodyweight Iron 02

Pro silné břišáky a záda bez bolesti.

Bodyweight Iron Master

Nejvyšší úroveň - Připravujeme.

Rychlé menu

  • Chci začít
  • Členská sekce
  • Eshop
  • Košík
  • Semináře
  • Kontakt
  • GDPR

aktivace bránice bench press bodyweight boj s nožem bolt test břišáky ze železa core deadlift dýchání nosem děti a sebeobrana Eyal Yanilov flexibilita floor press funkční dýchání get-up global tour 2024 hluboký stabilizační systém kemp kettlebell konzistence koně krav maga krav maga pro děti mrtvý tah obrana proti noži pizza párty příměstský tábor seminář semináře krav maga shorties silná ramena stojka stretching střed těla swing síla taktická první pomoc trénink velká činka vhodnost krav maga pro děti Výhody Krav Magy pro děti začínáme se stojkou zdraví zvyšování sebevědomí dětí záznamy tréninků

Seznam akcí

Leden 2025
Led 24 - 25 2025

Pizza párty pro děti

Respekt gym
Led 25 2025

Barbell Dominion: Ovládni sílu velké činky

Respekt gym
Únor 2025
Úno 01 2025

Seminář: Nůž a taktická první pomoc

Respekt gym
Úno 22 2025

Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu

Respekt gym
Duben 2025
Dub 26 - 27 2025

‘Defend, Protect, and Overcome’ Weekend

Respekt gym
Nebyla nalezena žádná událost!

Newsletter

Informace o zpracování osobních údajů

Důležité odkazy

  • Chci začít
  • Členská sekce
  • Eshop
  • Košík
  • Semináře
  • Kontakt
  • GDPR

Partneři

  • Jan Kužel – Tvůj osobní trenér

Ohodnoťte nás na

Respekt Gym na Firmy.cz
Respekt gym

respekt_gym
Dali jsme si cukroví, pohádky a možná i pár e Dali jsme si cukroví, pohádky a možná i pár extra porcí bramborového salátu 🥗… Ale teď je čas to všechno přetavit do pohybu! 🔥 👉 Naše tréninky jsou zpět – Krav Maga, síla, kondice a hlavně pořádná dávka motivace. 🥋🏋️‍♂️💥 #respektgym #kravmaga #kmg #sebeobrana #kutnahora
„Předsevzetí tě může inspirovat, ale je to „Předsevzetí tě může inspirovat, ale je to disciplína, která tě dostane do cíle. 🎯 Předsevzetí jsou jen začátkem – skutečný rozdíl dělají každodenní kroky, které podnikneš, i když se ti nechce. 💪🔥 Nečekej na ideální podmínky. Začni hned teď a vytrvej. To, kam dojdeš, záleží jen na tobě. 🚀 Jaká je tvoje předsevzetí pro tento rok? Napiš do komentáře! 👇✨ #respektgym #mondaymotivation #pondelnimotivace
🎉 Konec roku je tady! 🎉 Každý konec je vla 🎉 Konec roku je tady! 🎉 Každý konec je vlastně nový začátek – šance ohlédnout se, zhodnotit, co jsme dokázali, a s jasnou vizí vykročit do budoucnosti. 🙌 💪 Rok 2024 byl plný výzev, tvrdé práce a odhodlání. Díky vám všem, kteří jste s námi sdíleli cestu, ať už na trénincích, seminářích, nebo v každodenním životě. Vaše pokroky, odhodlání a odolnost nás motivují víc, než si dovedete představit. 👉 Ať je rok 2025 rokem růstu, síly a hodnot, které budeme společně tvořit. Protože to, co děláme dnes, utváří naše zítřky. Děkujme za každý krok na naší cestě. 🚀 🔑 Jakou kapitolu chcete otevřít v novém roce? Podělte se v komentářích! 👇 #novyzacatek #hodnoty #sílaodolnosti #rustspolecne #respektgym
🏃‍♂️ Myslíte si, že více běhání = v 🏃‍♂️ Myslíte si, že více běhání = více výsledků? Omyl! 💥 Příliš mnoho kardio cvičení může vaše tělo vyčerpat a vést ke ztrátě svalů, které jsou klíčem k efektivnímu spalování tuků. ✅ Řešení: V programu Total Recharge tě naučíme, jak kombinovat HIIT a silový trénink, aby sis chránil svaly, spaloval tuky a dosáhl výsledků rychleji a chytřeji. 💬 Jak cvičíte vy? Napište mi do komentářů! A nezapomeňte to sdílet s přáteli, kteří na pásu tráví věčnost. 👉 Klikni na link v bio a začni svou proměnu s Total Recharge ještě dnes! #respektgym #bodytransformation #kutnahora
🎄 Veselé Vánoce a šťastný nový rok od Res 🎄 Veselé Vánoce a šťastný nový rok od Respekt Gymu! 🎄 Milí studenti, rok 2024 byl plný dřiny, potu a odhodlání. Společně jsme překonávali výzvy, posouvali svoje hranice a budovali nejen sílu, ale i charakter. Díky vám všem je Respekt Gym místem, kde to má smysl – místem, kde síla potkává respekt. 💪✨ Teď je ale čas zpomalit, užít si chvíle s rodinou a přáteli, a možná i trochu zahřešit u stolu. 😉 A jestli se strhne boj o poslední vanilkový rohlíček, nezapomeňte: 🔥 Držte si pozici, kryjte se, a hlavně žádné údery na slabiny! Do nového roku vám přejeme: ✨ Pevné zdraví a spoustu energie. 💪 Sílu překonat každou výzvu. 🙌 Radost z každého pokroku – malého i velkého. Těšíme se, že se v roce 2025 znovu potkáme na trénincích, seminářích a při dalších akcích. Užijte si svátky naplno a nezapomenutelný nový rok! 🎅 S respektem a úsměvem, Respekt Gym #respektgym #vanoce2024 #novyrok2025 #SílaCharakterRespekt
🎥 Co dělat, když jsi na zemi a soupeř míří kopem na tvoji hlavu? 👉 První pravidlo: Nenech se zasáhnout! Kryj si hlavu a drž nohy mezi sebou a útočníkem. 👉 Druhé pravidlo: Nezůstávej na místě! Aktivně se pohybuj, vytvářej prostor a čekej na příležitost. 👉 Třetí pravidlo: Hledej únik nebo možnost dostat útočníka na zem. Pokud jsi v pozici, použij kop do kolene, holeně nebo slabin, aby sis vytvořil čas a prostor na vstávání. ✅ Trénink těchto situací ti může zachránit krk! 💪 Nezapomeň: Síla je v přípravě. Stačí pár správných technik a tvoje šance na přežití dramaticky rostou! #kravmaga #sebeobrana #respektgym #sebeobrananazemi #kravmagakutnahora #kmg #kravmagaglobal
“Dokáže Honza vytlačit tuhle bestii nad hlavu “Dokáže Honza vytlačit tuhle bestii nad hlavu? 💪🎯 Jeden pokus, jedna šance na osobák v kettlebell Military Pressu! Sleduj a fandi s námi – jak to dopadne? 🔥👊 #kettlebellchallenge #militarypress #respektgym #strongfirst #sfg #strongfirstcz
🔥 „Žádný člověk není svobodný, pokud n 🔥 „Žádný člověk není svobodný, pokud není pánem sám sebe.“ – Epiktétos 🔥 Co pro tebe znamená skutečná svoboda? Pro mě je to schopnost ovládat své myšlenky, emoce a činy. Vědět, kdy říct „ne,“ být disciplinovaný, ale i umět si užít život. 🧠💪 Každý den je příležitost stát se lepší verzí sebe sama. Pojďme pracovat na tom, abychom byli svobodní – začněme tím, že budeme pány svého těla, mysli a života. 🌟 #Svoboda #Sebekontrola #Epiktetos #Mindset #respektgym
Základy sebeobrany na zemi 👉 Chraň si hlavu Základy sebeobrany na zemi 👉 Chraň si hlavu – Ruce blízko u těla, kryjí hlavu před údery. 👉 Použij nohy – Kopy do slabin nebo kolen vytvoří prostor. 👉 Přetoč se na bok – Získej stabilitu a připrav se na únik. 👉 Postav se bezpečně – Technické vstávání tě ochrání před dalším útokem. Země není místo, kde chceš zůstat. Nauč se tyhle základy a vrať se na nohy! 💪 #sebeobrana #kravmaga #respektgym
Načíst další... Sleduj na Instagramu

Kalendář akcí

Leden 2025
Led 24 - 25 2025

Pizza párty pro děti

Respekt gym
Led 25 2025

Barbell Dominion: Ovládni sílu velké činky

Respekt gym
Únor 2025
Úno 01 2025

Seminář: Nůž a taktická první pomoc

Respekt gym
Úno 22 2025

Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu

Respekt gym
Duben 2025
Dub 26 - 27 2025

‘Defend, Protect, and Overcome’ Weekend

Respekt gym
Nebyla nalezena žádná událost!
© Copyright 2020 Respekt Gym
WordPress šablona | HashOne od HashThemes
Login

Lost Your Password?
Register
Don't have an account? Register one!
Register an Account
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím