Říj112023 od Jan KuželNo Comments

Konzistence je klíč!

Tréninky

Konzistence Když přemýšlíme o dosažení svých tréninkových cílů, často se soustředíme na intenzitu tréninku, stravování nebo dokonce na užívání různých zázračných doplňků. Ale existuje jedna zásadní přísada, kterou často podceňujeme nebo v ní selháváme - konzistence v tréninku. Bez konzistence, tedy stálosti a pravidelnosti, může být vaše cesta k lepší fyzické kondici plná překážek a neúspěchů. Konzistence v tréninku Každý, kdo začne trénovat, si zaslouží uznání a respekt. První krok je právě ten nejtěžší. Ale bohužel to často bývá i ten poslední. Chceme cvičit, ale vlastně nechceme, protože nejsme ochotni se k tréninku zavázat. Pak cvičíme nepravidelně, nedosahujeme výsledků, klesá naše motivace, vynecháme jeden trénink, pak druhý a nakonec skončíme zase na gauči. Pokud je to váš případ, mohlo by vám pomoct pochopení důležitosti konzistence v tréninku a jak ji…

Zobrazit více

Čvc152023 od Jan KuželNo Comments

Nábor září 2023

Sebeobrana

I letos máš možnost stát se lepší verzí sebe sama a přihlásit se na pravidelné tréninky sebeobrany Krav Maga nebo silového a kondičního tréninku s kettlebell. Krav Maga pro dospěléNová třída Krav Maga pro dospělé začátečníky začíná již v úterý 5. 9. 2023. Na nic nečekej a začni svoji cestu bojovníka ještě dnes. Silové a kondiční tréninkyNa tréninky silové a kondiční přípravy s kettlebell, velkou činkou nebo vlastní vahou se můžeš přihlásit kdykoliv během celého roku. Jak u nás říkáme: „Nejlepší čas začít byl včera, druhý nejlepší je dnes.“ Seminář ZDARMAŽe tak nějak nevíš, zda to bude pro tebe to pravý? Chceš si tréninky nejdříve vyzkoušet, ať víš, do čeho jdeš? Žádný problém! Stačí se zaregistrovat na bezplatný seminář Seznámení s Krav Magou, který se uskuteční v sobotu 2. 9. 2023 od 10:00.…

Zobrazit více

Srp82022 od Jan KuželNo Comments

Nábor září 2022

Kettlebell, Novinky, Sebeobrana

Buď lepší verzí sebe sama a přihlas se na pravidelné tréninky sebeobrany Krav Maga nebo silového a kondičního tréninku s kettlebell. Nová třída Krav Maga pro dospělé začátečníky začíná již v úterý 6. 9. 2022. Nezmeškej tak svůj první trénink. Na tréninky silové a kondiční přípravy nejenom s kettlebell se můžeš přihlásit kdykoliv. Jak u nás říkáme: „Nejlepší čas začít byl včera, druhý nejlepší je dnes.“ Že tak nějak nevíš, zda to bude pro tebe to pravý? Chceš si tréninky nejdříve vyzkoušet, ať víš, do čeho jdeš? Žádný problém! Stačí se zaregistrovat na bezplatné semináře Seznámení s Krav Magou nebo Seznámení s kettlebell. Pozor, semináře jsme pro tebe připravili zcela zdarma, ale mají omezenou kapacitu, tak dlouho neváhej s přihlášením. U nás si na své přijdou i děti. Krav Magu pro…

Zobrazit více

Dub272021 od Jan KuželNo Comments

Po covidu?!

Novinky, Sebeobrana, Sebeobrana dospělí, Tréninky

PO COVIDU?! Co dál? Všichni netrpělivě vyhlížíme dobu, kdy se naše životy vrátí do jakéhosi normálu. Více jak rok žijeme jako na houpačce, jejímž pohonem jsou vládní opatření a jejich neustálé zpřísňování a uvolňování. Neříkám, že houpání není zábava, ale taky ti z něho může být docela špatně. A mě špatně už je. Nicméně věřím, že díky stoupajícímu promoření a vakcinaci tohle houpání brzo skončí. Novinky v dětských třídách V této souvislosti bych tě rád informovat o novinkách, které chystáme v našem rozvrhu tréninků a poskytovaných službách. Novinky začnou platit, jakmile se uvolnění bude týkat i naší činnosti a my budeme moci znovu otevřít náš gym. O co se jedná? Naše stávající juniorské středeční a čtvrteční třídy Krav Maga se nově dělí na starší děti 10 - 13 let a…

Zobrazit více