O nás · Náš příběh

Buď každý den o 1 % lepší

To není jen motto. Je to způsob života, který učím od roku 2015.

„Neučím tě jen techniky. Učím tě mindset, který tě posune dopředu v životě. Sílu, sebedůvěru, respekt k sobě i druhým."

Jan Kužel

zakladatel Respekt Gym

Můj příběh

Jak jsem se dostal k tomu, co dělám dnes

S Krav Maga — izraelským systémem sebeobrany — jsem začal v roce 2011. Nebyl jsem vždy nejsilnější ani nejrychlejší, ale naučil jsem se něco důležitějšího: jak být efektivní pod tlakem.

Krav Maga mě naučilo, že v životě nejde o to být dokonalý. Jde o to být připravený. Jde o respekt k sobě, k druhým, k situaci. A proto jsem svůj gym nazval Respekt Gym.

Postupem času jsem objevil kettlebell trénink a stal se StrongFirst Elite instruktorem — nejvyšší úrovní kettlebell certifikace na světě. Kettlebell mi ukázal, že síla není jen o svalech. Je o technice, o dechu, o tom, jak se hýbeš.

A pak přišlo funkční dýchání. Jako Oxygen Advantage instruktor jsem pochopil, že dech je základ všeho. Ovlivňuje sílu, výkon, spánek i stres. Všechno začíná dechem.

Od roku 2015 předávám zkušenosti dál a v roce 2020 jsem v Kutné Hoře založil Respekt Gym. Dnes učím osobně i online a proškolil jsem stovky lidí — od úplných začátečníků po instruktory. A každému říkám to samé: Buď každý den o 1 % lepší. To je cesta.

Mise & vize

Mise

Pomáhat lidem stát se silnějšími — fyzicky i mentálně. Vedeme je k odolnosti, zdraví a schopnosti chránit sebe i své blízké prostřednictvím Krav Maga, silového a kondičního tréninku a osobního rozvoje. A děláme to s respektem a profesionalitou.

Vize

Být místem, kde lidé objevují svou fyzickou i duševní sílu, posouvají své hranice a učí se respektu — k sobě, k druhým i k cestě, kterou kráčí. Naším cílem je rozvíjet Respekt Gym jako centrum vzdělávání a inspirace v oblasti sebeobrany, síly, kondice a osobního rozvoje, které posouvá standardy výuky v České republice a inspiruje další instruktory i studenty.

Efektivita

Neučíme stovky technik. Učíme ty správné — ty, které fungují v reálném životě. Méně je více.

Síla

Síla není jen fyzická. Je to mentální odolnost, sebedůvěra, schopnost pokračovat, když je to těžké.

Respekt

Respekt k sobě, k druhým, k procesu. Bez respektu není růstu. Proto se náš gym jmenuje Respekt Gym.