Krav Maga Kutná Hora

Měníme Kutnou Horu a okolí na bezpečnější a lepší místo pro život. Přidejte se k nám!

Sebeobrana pro dospělé

Hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, získat sebevědomí a naučit se bránit? Naše pravidelné kurzy sebeobrany Krav Maga v Kutné Hoře vám přináší efektivní techniky podle metodiky největší izraelské organizace Krav Maga Global, vedené legendárním Eyalem Yanilovem.

Co můžete očekávat?

Naše 80minutové tréninky probíhají dvakrát týdně a jsou zaměřené na reálné situace, se kterými se můžete setkat. Naučíme vás, jak předcházet konfliktům a jak je efektivně řešit, ať už se jedná o útok holýma rukama, se zbraní nebo proti více útočníkům.

Zaměřujeme se na:

Prevence a deeskalace konfliktů – jak předejít nebezpečí ještě předtím, než vznikle.
Efektivní techniky během konfliktu – rychlé, jednoduché a účinné obranné reakce.
Následné kroky po konfliktu – jak bezpečně ustoupit, přivolat pomoc a poskytnout první pomoc.

Naše tréninky jsou rozděleny do bloků, které zahrnují nejen sebeobranné techniky, ale také právní minimum a taktiku. To vše doplněno o zlepšování vaší fyzické i psychické kondice v příjemné a přátelské atmosféře. Na tréninku se nejen naučíte, ale také se budete bavit!

Pro koho jsou naše kurzy?

Pro všechny bez rozdílu věku a pohlaví! Jedinou podmínkou je čistý trestní rejstřík. Každému studentovi poskytujeme individuální přístup a zdarma provádíme hodnocení základních pohybových vzorů dle konceptu FMS, abychom vám mohli nabídnout co nejefektivnější trénink.

Extra bonus: Silová příprava dle StrongFirst

Fyzická zdatnost je klíčovou součástí úspěšné sebeobrany. Proto nabízíme našim studentům navíc 30minutovou silovou přípravu dle metodiky StrongFirst, která probíhá před každým tréninkem Krav Maga od 18:30.

Podívejte se na rozvrh tréninků a zarezervujte si své místo ještě dnes! Naším cílem je zlepšit kvalitu a bezpečnost života v Kutné Hoře a jejím okolí – pojďte s námi tento cíl naplnit!

Sebeobrana pro děti

Vychováváme sebevědomé a bezpečné děti v Kutné Hoře.

Přinášíme unikátní program sebeobrany pro děti – KravJunior. Tento program je navržen tak, aby děti bavilo učit se základním technikám sebeobrany formou her a zábavy, přizpůsobených jejich věku a schopnostem.

Proč si děti naše tréninky zamilují?

Věk 6 až 9 let: Základy sebeobrany hravou formou, zaměřené na rozvoj motoriky a sebevědomí.
Věk 10 až 13 let: Pokročilejší techniky a větší důraz na sebeovládání a týmovou spolupráci.
Věk 14 až 17 let: Reálné situace, které mohou mladí čelit, a jak na ně efektivně reagovat.

Kdy a kde?

Pravidelné tréninky probíhají v daných věkových skupinách jednou týdně po dobu 50 minut, v úterý, středu a ve čtvrtek. Rozvrh a přihlášky najdete v sekci Přihlásit na trénink.

Od nás děti odcházejí s úsměvem, plné energie a nových znalostí. Jediným problémem bude, že se nebudou moci dočkat dalšího tréninku!