KRAV MAGA PRO DOSPĚLÉ
Měníme Kutnou Horu a okolí na bezpečnější a lepší místo pro život. Přidejte se k nám!
Hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, získat sebevědomí a naučit se bránit? Naše pravidelné kurzy sebeobrany Krav Maga v Kutné Hoře vám přináší efektivní techniky podle metodiky největší izraelské organizace Krav Maga Global, vedené legendárním Eyalem Yanilovem.
Co můžete očekávat?
Naše 80minutové tréninky probíhají od pondělí do pátku v naší nové tělocvičně Respekt Gym na adrese Vladislavova 336, Kutná Hora. Tréninky jsou zaměřené na reálné situace, se kterými se můžete setkat. Naučíme vás, jak předcházet konfliktům a jak je efektivně řešit, ať už se jedná o útok holýma rukama, se zbraní nebo proti více útočníkům.
Zaměřujeme se na:
Jak předejít nebezpečí ještě předtím, než vznikne.
Rychlé, jednoduché a účinné obranné reakce.
Jak bezpečně ustoupit, přivolat pomoc a poskytnout první pomoc.
Naše tréninky jsou rozděleny do bloků, které zahrnují nejen sebeobranné techniky, ale také právní minimum a taktiku. To vše doplněno o zlepšování vaší fyzické i psychické kondice v příjemné a přátelské atmosféře. Na tréninku se nejen naučíte, ale také se budete bavit!
Pro koho jsou naše kurzy?
Pro všechny bez rozdílu věku a pohlaví! Jedinou podmínkou je čistý trestní rejstřík.
Každému studentovi poskytujeme individuální přístup a zdarma provádíme hodnocení základních pohybových vzorů dle konceptu FMS, abychom vám mohli nabídnout co nejefektivnější trénink.
Tréninky pro začátečníky
Nové třídy pro dospělé začátečníky otevíráme vždy jednou ročně na začátku září. Tréninky jsou vhodné pro všechny bez rozdílu věku a pohlaví. Ke každému přistupujeme individuálně, k čemuž nám slouží i zhodnocení pohybových vzorů dle FMS, které je pro všechny naše studenty zdarma.
Naučíme vás základní principy sebeobrany. Klademe důraz na prevenci. A když už útoku nelze zabránit, budete vědět, jak ho účinně vyřešit.
Hlavními složkami tréninku jsou:
- Technická příprava
- Taktická příprava
- Fyzická příprava
- Psychická příprava
- Právní minimum
Naučíme vás, jak využít běžné předměty ke zvýšení šancí na úspěšnou obranu. Řešíme problémy ozbrojeného i neozbrojeného útoku, útoku více útočníků nebo sebeobranu na zemi. Od nás budete vždy odcházet jako lepší a sebevědomější člověk.
Tréninky pro pokročilé
Tréninky pro naše pokročilé studenty dále rozvíjejí jejich základní znalosti. Trénujeme zvládání komplexnějších a nebezpečnějších útoků. Využíváme pokročilé techniky proti útočníkovi, který ví, jak se bránit. Učíme, jak reagovat na změnu situace útoku a jak dál pokračovat v sebeobraně.
Vaši případnou přihlášku do třídy pro pokročilé konzultujte s instruktorem.
🎁 Extra bonus: Silová příprava dle StrongFirst
Fyzická zdatnost je klíčovou součástí úspěšné sebeobrany. Proto nabízíme našim studentům navíc 30minutovou silovou přípravu dle metodiky StrongFirst, která probíhá před každým tréninkem Krav Maga od 18:30.
Všichni naši studenti mohou ještě více rozvíjet své silové dovednosti na pravidelných trénincích silové přípravy. Silové tréninky trvají 30 minut a začínají vždy před Krav Maga tréninkem. Jedná se o bonus k našim Krav Maga tréninkům a studenti je mají zcela zdarma. Vyučujeme sílu dle nejvyššího standardu a metodiky StrongFirst.
Začněte ještě dnes!
Podívejte se na rozvrh tréninků a zarezervujte si své místo ještě dnes!
Naším cílem je zlepšit kvalitu a bezpečnost života v Kutné Hoře a jejím okolí – pojďte s námi tento cíl naplnit!
Máte otázky? Kontaktujte nás →