Posiluj tělo i ducha
Zdravým a silným pohybem k lepším výsledkům v každodenním životě.
Reference
Co říkají naši studenti
Nika
Jsem moc ráda, že jsem začala chodit na tréninky Krav Maga. Už když jsem chodila ještě do práce (před mateřskou), tak jsem zjistila, že existuje nějaká Krav Maga. Načetla jsem si o téhle sebeobraně a říkala jsem si, že by to bylo to pravé. Myslím, že právě Krav Maga je ideální sebeobrana pro ,,normální lidi", co se chtějí umět bránit, tak pro nás - pro bezpečnostní složky. Máme za sebou nějaký výcviky sebeobrany, ale bohužel se to tak často neopakuje někde na výcviku, pouze v praxi ,,na ostro" 😊.
Hned jsem tehdy zlanařila kolegu, že na KMG začneme chodit, jenže tehdy byla nejblíže v Kolíně, což by pro nás byla trochu komplikace, zvlášť, když děláme na směny. Takže jsme to vzdali.
Až teď na začátku roku jsem zjistila, že KMG je tady v KH a neváhala jsem. Je to pro mě teď trošku složitější, protože jsem s KMG začala sotva tři měsíce po porodu. A děti mám blízko sebe, takže nějaká fyzická aktivita v poslední době byla na bodu mrazu (tedy, když nepočítám honku kolem dětí 😀 )...
Na KMG se mi líbí, že má několik možností, jak se bránit. Myslím, že to v práci využiji. Díky častým tréninkům se to do paměti opravdu vryje. Je to pro mě skvělé odreagování od každodenních starostí. Na KMG je super, že při tréninku nemáš čas myslet na nic jiného. Těším se na to, až budeme trénovat obranu proti noži, střelné zbrani, nebo např. injekční stříkačce...
Pavel
K vyjádření k tréninkům a Honzy jako našeho mistra nelze nic vytknout. Vzhledem k tomu, že Honzovi dovednosti jsou na profesionální úrovni, učit se a trénovat pod jeho vedením je radost. Pokaždé je usměvavý a dobře naladěn. O nás jako o žácích má absolutní přehled, je pečlivý a bedlivý a jakékoliv naše (hlavně moje) nedostatky ihned řeší a přímo na místě zjednává nápravu, což si myslím, je velmi důležité a praktické.
A co se týče mého posouzení vedení dětského oddílu, kde se nachází můj syn Sebastian, tak v tom je Honza naprosto úžasný, protože se dětem velmi krásně věnuje, v tréninku nic neponechá náhodě a pro děti je úžasný vzor a kamarád (zrovna tak jako pro mě).
A tímto Honzovi za to všecko, co pro nás pro všechny dělá, chci moc poděkovat.
Tomáš
Líbí se mi moc, jak Honza tréninky vede. Má přátelský přístup a zároveň autoritu.
Organizace tréninku mi velmi vyhovuje, zahřátí, posilko, techniky, sparing, jsem maximálně spokojený.
Radim
Nikdy jsem nebyl žádný veliký (upřímně ani malinko) rváč :-) . Po narození mých dvou dcer jsem se rozhodl, zkusit se naučit alespoň základům sebeobrany. Znáte to. Lidi jsou všelijací a nikdy nevíte na koho narazíte.
Už po půl roce trénování jsem pochopil, že sebeobrana není o tom zvládnout 3 kola v ringu. Je to o tom najít sebevědomí, znát základní bojové pohyby, naučit se deeskalaci vyhrocené situace, ale zároveň vědět, že pokud nebude jiné řešení, budu schopen to s maximálním nasazením a agresí vyřešit tak, abychom já a mí blízcí měli dostatek času na útěk.
Kromě posílení vlastního těla, rozcvičky, která mě vždy nastartuje a skvělého kolektivu, je to to hlavní, co mi trénink KM v Kutné Hoře dává.
Ján
Upřímně, prošel jsem si hodně za svůj život, jak volejbalem, pak trošku boxu, thai-boxu, ale hlavně bodybuildingem, kde jsem si tak trochu zničil zdraví nesprávným cvičením a objevováním sama sebe (zkousáním různých cviků).
Teď můžu klidně říct, že Krav Maga s Honzou jako trenérem, je to nejlepší, co se mi mohlo stát. Už po prvních 2 měsících jsem cítil zlepšení a stále pociťuji zlepšování od tréninku k tréninku. Můžu klidně říct, že se cítím o dost lépe.
Strašně jsem rád, že tréninky nejsou soustředěné jen na jednu věc, ale je to hodně i na procvičení a zlepšování pohybové soustavy. Za mně skvělá práce a můžu Honzu jen doporučit. Už se těším na další sezonu. ;-)
Vítejte na cestě za lepší verzí sebe sama
Vítejte na stránkách, kde se vášeň pro sebeobranu a osobní rozvoj střetává s realitou. Mám vzrušující novinku pro vš
Konzistence
Když přemýšlíme o dosažení svých tréninkových cílů, často se soustředíme na intenzitu tréninku, stravování nebo dokonce na užívání různých zázračnýc
Krav Maga pro děti: Proč by se děti měly učit sebeobranu?
Úvod
Milí rodičové, představte si své děti, jak vyrůstají se sebevědomím, znalostmi a schopností brán
I letos máš možnost stát se lepší verzí sebe sama a přihlásit se na pravidelné tréninky sebeobrany Krav Maga nebo silového a kondičního tréninku s kettlebell. K
Nová série seminářů cvičení s kettlebell
To tady ještě nebylo! Představujeme úplně novou sérii seminářů cvičení s kettlebell, která posune vaše dovednosti n