Kettlebell Shorties – Clean & Snatch

Kettlebell Shorties – Clean & Snatch

Sobota 22. 11. 2025 | 14:00–17:00 | Respekt Gym, Kutná Hora Early bird: 600 Kč (do 16. 11.) | Standard: 1 000 Kč Clean a Snatch – dvě strany té samé mince. Síla a přesnost. Výbušnost a kontrola. Základy, na kterých stojí každý silový program StrongFirst. Na tomhle semináři tě naučím zvládnout oba cviky tak, aby tě kettlebell poslouchal — ne opačně. Začneme čistým Cleanem – od drilu k dokonalosti: 👉 Cheat Clean 👉 Row to Clean 👉 Dead Clean 👉 Swing–Clean Combo 👉 Double KB Clean Jakmile zvládneš přenést sílu z kyčlí do hladkého přechodu do racku, půjdeme dál – k Snatchi, vrcholu kettlebell dovedností. Tam tě čeká precizní práce s drily jako: 👉 Clean to Snatch Progression 👉 Solid Overhead Position Drills 👉 Half & Reverse Half Snatch…
Zobrazit více
Seminář s Eyal Yanilovem v Kutné Hoře

Seminář s Eyal Yanilovem v Kutné Hoře

Krav Maga, Novinky, semináře, Události
Vítejte na cestě za lepší verzí sebe sama Vítejte na stránkách, kde se vášeň pro sebeobranu a osobní rozvoj střetává s realitou. Mám vzrušující novinku pro všechny příznivce Krav Maga a ty, kteří teprve objevují svou cestu k osobní odolnosti. Kutná Hora se brzy stane dějištěm události, která není jen obyčejným seminářem. Je to příležitost stát se součástí globálního fenoménu, který definoval sebeobranu nové generace - seminář s Eyal Yanilovem, legendou Krav Maga. Legendární Eyal Yanilov přichází Krav Maga, systém sebeobrany zrozený z nutnosti přežít a bránit se v nehostinných podmínkách, překročil hranice Izraele a stal se světovým symbolem odvahy, síly a nezlomné vůle. Eyal Yanilov, který stál u základů moderní Krav Maga po boku jeho zakladatele, Imi Lichtenfelda, přináší své neocenitelné zkušenosti a hluboké pochopení tohoto umění přímo k…
Zobrazit více