• Chci začít
    • Celý rozvrh tréninků
    • Krav Maga pro dospělé
    • Krav Maga děti
    • Kettlebell tréninky
    • Ceník
    • –
    • První trénink – Vše, co potřebuješ vědět
  • Online Akademie
    • Všechny online kurzy
    • Základní programy
    • Specializované kurzy
    • –
    • Přihlásit se
  • Semináře & Akce
    • Nabídka seminářů
    • Kalendář akcí
    • Silový víceboj – Výsledky
  • Eshop
  • Blog

Neděle

  • Domů
  • Sloupce
  • Neděle

Newsletter

Informace o zpracování osobních údajů

Důležité odkazy

  • Tréninky
  • Členská sekce
  • Eshop archive
  • Košík
  • Semináře
  • Kontakt
  • GDPR
  • Zásady cookies (EU)

Partneři

  • Jan Kužel – Tvůj osobní trenér

Ohodnoťte nás na

Respekt Gym na Firmy.cz

respekt_gym

Někdy máš pocit, že je toho prostě moc. Tělo bolí, Někdy máš pocit, že je toho prostě moc.
Tělo bolí, hlava jede na doraz, do gymu se ti nechce a v hlavě běží otázka:
„Proč to vlastně dělám?“

A právě tady se láme chleba.
Bolest sama o sobě nic neučí. Únavu, stres a nepohodlí zná každý.
To, co z nich udělá palivo, je smysl, který si za ně dosadíš.

Když víš, proč jdeš na trénink, i když jsi po práci vyřízený…
Když víš, proč makáš na síle, i když by bylo jednodušší sednout na gauč…
Když víš, proč se učíš bránit sebe a svoje blízké…

…tak to přestává být jen utrpení.
Je to cena, kterou platíš za člověka, kterým se stáváš.

Každý těžký swing, každá spálená dlaň z hrazdy, každý sparring, kde dostaneš lekci –
to všechno dává smysl, pokud směřuje k něčemu většímu než jsi ty sám dneska.

Možná teď procházíš obdobím, kdy je to na hraně.
Zkus si položit jednu jednoduchou otázku:

👉 Jaký smysl tomu dám já?
Ne svět, ne okolí, ne ostatní. Ty.

Jakmile ten smysl najdeš, bolest se nemění v komfort.
Ale mění se v cestu. A po té se chodí líp.

#respektgym #viktorfrankl #smysl #sebeobrana #silaacharakter #pondelnimotivace #mondaymotivation
Když vytáhne někdo nůž, nejsi ve filmu. Nejsi hrdi Když vytáhne někdo nůž, nejsi ve filmu.
Nejsi hrdina, nejsi terminátor.
Jsi člověk z masa a kostí – a čepel je vždycky o krok rychlejší, než si myslíš.

Proto na tréninku pořád opakuju jednu věc:
🔪 Drž nůž co nejdál od těla.
Uteč, pokud můžeš. Ozbroj se, pokud můžeš. Kopej,pokud můžeš. Bránit se rukama je až poslední možnost, ale to do toho musíš jít na 200%. 
Jde o to přežít první vlnu útoku a dostat se pryč. 

Na těchhle záběrech nehoníme cool techniky pro kameru.
Učíme se, jak nezmrznout, jak se rozhodnout vteřinu správně a jak se hlavně z té situace dostat domů.

👇
Chceš si tohle zažít na vlastní kůži v bezpečném prostředí?
Napiš mi “NUZ” do zprávy a pošlu ti info k tréninkům v Respekt gymu.

#kravmaga #respektgym #sebeobrana #knifeDefense #kmg #kravmagaglobal #sebeobrana #kutnahora
Paci, paci, pacičky v našem podání. Zvládnul bys t Paci, paci, pacičky v našem podání. Zvládnul bys to taky?
3 disciplíny. Fér skóre. Minulou sobotu jsme zvedl 3 disciplíny. Fér skóre. Minulou sobotu jsme zvedli laťku. Jaro 2026 – napiš „JDU“ a pošleme ti detaily

#respektgym #silovyviceboj #deadlift #shyb #visnahrazde #kettlebell #swing #snatch #strongfirst #kutnahora #trenujchytre #respectyourself
Musashi to věděl dávno. Přísnost k sobě není sebe Musashi to věděl dávno.

Přísnost k sobě není sebetrýzeň.
Je to standard, který držíš, když se nikdo nedívá:
– přijdeš včas a odmakáš,
– uděláš ještě jeden čistý rep, i když hlava křičí „dost“,
– držíš techniku, ego necháš u dveří.

K ostatním? Laskavost.
Každý má svůj boj a jiné tempo.
Nesuď. Nevnucuj svoje metry. Uč, inspiruj, pomoz.

Síla bez charakteru snadno sklouzne k násilí.
Charakter bez síly se rozplyne v řečech.
Obojí dohromady? To je cesta.

Dnešní úkol: nastav si jeden vyšší standard pro sebe a udělej jeden laskavý krok pro někoho vedle tebe. Napiš mi do komentáře, co to bylo.

#respektgym #kravmaga #sebeobrana #silovytrénink #disciplína #respekt #kutnahora #strengthwithcharacter #pondelnimotivace #mondaymotivation
🏆 Silový víceboj 2025 Síla, hlava, srdce. Nic naví 🏆 Silový víceboj 2025
Síla, hlava, srdce. Nic navíc.
Každý dal do toho všechno – a bylo to vidět.

Gratulace vítězům 👊
Respekt všem, co přišli a šli až na doraz.
Tady nejde o medaile. Jde o to, že posouváš své limity.

A kdo to letos nestihl – na jaře 2026 máš šanci znovu.
Připrav se, bude to ještě větší. 💥

#respektgym #SilovyViceboj #StrongFirst #Kettlebell #KutnaHora #RespektSilou #noexcuses
Motivace přichází a odchází. Někdy se cítíš na vrc Motivace přichází a odchází. Někdy se cítíš na vrcholu, jindy sotva vstaneš z postele.
Rozdíl mezi těmi, kdo dosahují svých cílů, a těmi, kdo zůstávají na začátku? Disciplína.
Disciplína znamená ukázat se na tréninku i když se ti nechce. Zvednout kettlebell i když tě bolí svaly. Dodržet režim i když by byla cesta nejmenšího odporu jednodušší.
💪 “Nečekej motivaci. Trénuj i bez ní - to je disciplína.” – David Goggins
Motivace je jiskra. Disciplína je oheň, který hoří stále.

#respektgym #pondelnimotivace #kravmaga #strongfirst #kutnahora
90% lidí dýchá špatně celý život. A to je stojí: ❌ 90% lidí dýchá špatně celý život. A to je stojí:
❌ Energii
❌ Výkon
❌ Zdraví
❌ Kvalitu spánku

Co kdybyste to mohli změnit za 4 týdny?

Představujeme první komplexní online kurz správného dýchání v češtině 🇨🇿

✅ 3x více energie během dne
✅ +15-30% sportovní výkon
✅ Kvalitní spánek bez chrápání
✅ Okamžitá kontrola stresu

Vědecky ověřené metody. Certifikovaný instruktor. 30denní záruka.

🔥 ZAVÁDĚCÍ CENA: 290 Kč místo 1490 Kč
⏰ Končí za 3 dny!

Link v bio 👆

#dýchání #zdraví #výkon #fitness #wellness #respirace #oxygenadvantage #breathwork #zdravýživotstyl #trénink #kutnahora #respektgym
Každý má cíl. Ale jen málokdo má disciplínu dojít Každý má cíl.
Ale jen málokdo má disciplínu dojít až na druhou stranu.

Disciplína znamená vstát i tehdy, když se ti nechce.
Odmakat trénink, i když tě nikdo nekontroluje.
Dodržet plán, i když výsledek ještě není vidět.

Tohle je ten most.
A kdo ho přejde, získá víc než jen výsledky — získá sílu, kterou mu nikdo nevezme.

#mondaymotivation #pondelnimotivace #respektgym
Sleduj na Instagramu

Kalendář akcí

Listopad 2025
Lis 21 - 22 2025

Pizza párty s přespáním v gymu

Respekt gym
Lis 22 2025

Kettlebell Shorties – Clean & Snatch

Respekt gym
Lis 29 2025

Bar Fight: Sebeobrana v baru, klubu a stísněných prostorech

Nebyla nalezena žádná událost!
© Copyright 2020 Respekt Gym
WordPress šablona | HashOne od HashThemes
Spravovat Souhlas
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}