Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu
Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu Věděli jste, že dýchání je vaším největším nevyužitým potenciálem? Dýcháte špatně – a možná o tom ani nevíte. Ať už jste vrcholový sportovec, rekreační běžec, nebo člověk, který chce mít více energie a méně stresu, správné dýchání je základním kamenem vašeho zdraví a výkonu. Připojte se k semináři, který vás naučí: Jak využít dýchání nosem k zlepšení výdrže a koncentrace. Proč hyperventilace škodí a jak se jí vyvarovat. Tajemství zvýšení vitální kapacity plic pro maximální výkon. Techniky na zvládání stresu, regeneraci a posílení těla pomocí Jin a Yang dechu. Proč právě tento seminář? • Sportovci: Naučíte se dýchání pro sílu, výdrž a regeneraci. Objevte dechové techniky pro běh, swingy, kliky nebo jiné disciplíny. • Manažeři a pracovníci pod tlakem: Snižte stres…
