Psychická odolnost: Tajemství úspěchu v životě i sportu

Psychická odolnost: Tajemství úspěchu v životě i sportu

Jak zvládat stres, překonávat výzvy a dosáhnout svého maximálního potenciálu? Přijďte si poslechnout jedinečnou přednášku PhDr. Mariana Jelínka, Ph.D., odborníka na mentální koučink a psychologii vrcholového výkonu. Psychická odolnost je klíčem nejen ke sportovnímu úspěchu, ale i k tomu, jak čelit nástrahám každodenního života. Na této inspirativní přednášce se dozvíte: • Co je resilience a proč je tak důležitá. • Jak efektivně zvládat stres a překonávat krize. • Praktické tipy, jak posílit svou psychickou odolnost a zvýšit svůj výkon. Marian Jelínek, dlouholetý kouč vrcholových sportovců, vás provede fascinujícím světem mentální přípravy a ukáže, jak zvládnout tlak dnešní doby. Kdy: 23. dubna 2025, 18:00–19:30 Kde: Aula Gymnázia Jiřího Ortena, Kutná Hora Cena: Předprodej - 300 Kč (do 31.3. 2025), poté 450 Kč Pro koho je přednáška určena? Pro sportovce, trenéry, rodiče…
Zobrazit více
Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu

Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu

Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu Věděli jste, že dýchání je vaším největším nevyužitým potenciálem? Dýcháte špatně – a možná o tom ani nevíte. Ať už jste vrcholový sportovec, rekreační běžec, nebo člověk, který chce mít více energie a méně stresu, správné dýchání je základním kamenem vašeho zdraví a výkonu. Připojte se k semináři, který vás naučí: Jak využít dýchání nosem k zlepšení výdrže a koncentrace. Proč hyperventilace škodí a jak se jí vyvarovat. Tajemství zvýšení vitální kapacity plic pro maximální výkon. Techniky na zvládání stresu, regeneraci a posílení těla pomocí Jin a Yang dechu. Proč právě tento seminář? • Sportovci: Naučíte se dýchání pro sílu, výdrž a regeneraci. Objevte dechové techniky pro běh, swingy, kliky nebo jiné disciplíny. • Manažeři a pracovníci pod tlakem: Snižte stres…
Zobrazit více