Dýchejte lépe, žijte lépe
Objevte sílu správného dýchání pro lepší výkon, zdraví a kvalitu života
Chci se zapsat do kurzu Více o kurzuTrápí vás tyto problémy?
Nedostatek energie
Cítíte se unavení i po dostatečném spánku?
Stres a úzkost
Nedokážete se zklidnit a relaxovat?
Špatný spánek
Budíte se unavení a nevyspalí?
Nízký výkon
Chybí vám při sportu dech a výdrž?
Alergie a astma
Dýcháte ústy místo nosem?
Špatná koncentrace
Máte problémy se soustředěním?
90% lidí dýchá špatně. Naučte se správné dýchání a transformujte svůj život během několika týdnů!
Co pro vás kurz udělá
⚡ Více energie
Zlepšete okysličení těla a cítit se plní energie po celý den
🧘 Lepší stres management
Naučíte se techniky pro okamžité zklidnění v náročných situacích
💪 Vyšší sportovní výkon
Zvyšte svou výdrž a výkon o 15-30% bez extra tréninku
😴 Kvalitní spánek
Usínejte rychleji a spěte hlouběji díky správnému nočnímu dýchání
🧠 Lepší koncentrace
Zvyšte svou mentální ostrost a produktivitu
🛡️ Silnější imunita
Podpořte své zdraví a odolnost vůči nemocem
Co říkají absolventi
“Díky kurzu jsem zlepšil svůj BOLT skóre z 15 na 30 sekund. Cítím obrovský rozdíl ve výdrži při tréninku i v každodenním životě. Konečně spím klidně celou noc.”
Co se naučíte
4 MODULY • 10 LEKCÍ • 4 KVÍZY • CERTIFIKÁT
Základy – Proč je váš dech největším nevyužitým zdrojem
Lekce 1.1: Úvod – zapomenutá síla
Lekce 1.2: BOLT test (interaktivní diagnostika)
Lekce 1.3: Ústa vs Nos – kritický rozdíl
Kvíz 1: Otestujte své znalosti o základech
Věda o špičkovém výkonu
Lekce 2.1: Superschopnosti nosu
Lekce 2.2: Kyslíkový paradox a CO₂ (Bohrův efekt)
Lekce 2.3: L-S-D princip + Breathe Light cvičení
Kvíz 2: Pochopili jste vědu?
Pokročilé techniky
Lekce 3.1: Vysokohorský trénink doma (zádrže dechu)
Lekce 3.2: Přínosy funkčního dýchání (zdraví/kondice/mysl)
Kvíz 3: Pokročilé techniky
Bonus: Týdenní dechový deník (PDF ke stažení)
Aplikace v životě
Lekce 4.1: Váš denní implementační plán
Lekce 4.2: Závěr a motivace k dlouhodobému úspěchu
Závěrečný kvíz: Jste připraveni?
🎓 Certifikát: Po úspěšném dokončení
🎓 Získejte oficiální certifikát
Po úspěšném absolvování všech modulů a kvízů obdržíte
certifikát o dokončení kurzu Dýchejte lépe, žijte lépe
Váš instruktor
Certifikace
Vlastník Respekt Gym v Kutné Hoře s více než 15 lety zkušeností v oblasti funkčního tréninku a kondičního rozvoje.
Specializuji se na propojení správného dýchání s funkční silou a výkonem. Pomohl jsem stovkám klientů zlepšit jejich zdraví a výkonnost prostřednictvím optimalizace dechových vzorců.
Investice do vašeho zdraví
Online kurz – Kompletní přístup
⏰ ZAVÁDĚCÍ NABÍDKA – Čas se krátí!
1490 Kč
🔥 SLEVA 80% – UŠETŘÍTE 1200 KčJednorázová platba • Trvalý přístup
- 4 komplexní moduly s 10 interaktivními lekcemi
- Interaktivní BOLT test a diagnostika
- Praktická cvičení Breathe Light
- 3 průběžné kvízy + závěrečný test
- Týdenní dechový deník (PDF ke stažení)
- Certifikát o absolvování kurzu
- Trvalý přístup k obsahu
- Budoucí aktualizace zdarma
- Podpora přes email
Po skončení akce vrátíme cenu na 1490 Kč
🛡️ 30denní záruka vrácení peněz
Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám peníze bez jediné otázky.
Časté dotazy
Kurz obsahuje 4 moduly s 10 interaktivními lekcemi, které můžete absolvovat vlastním tempem. Doporučujeme věnovat každému modulu 1-2 týdny pro optimální praxi. Celkem cca 4-8 týdnů podle vašeho tempa.
Absolutně! Kurz je navržen tak, aby byl srozumitelný i pro naprosté začátečníky. Začínáme od úplných základů a postupně se propracováváme k pokročilejším technikám.
Pro dosažení výsledků stačí 10-15 minut denně. Většinu technik můžete integrovat do běžných denních aktivit bez nutnosti extra času.
Ne! Vše, co potřebujete, jsou vaše plíce. Některé pokročilejší techniky lze doplnit o běžné sportovní vybavení, které již pravděpodobně máte.
Většina lidí pocítí první změny během 1-2 týdnů pravidelné praxe. Lepší spánek a snížení stresu přichází často jako první. Výkonnostní benefity se projevují po 4-6 týdnech.
Ano! Po zakoupení kurzu máte trvalý přístup ke všem materiálům včetně všech budoucích aktualizací.
Nabízíme 30denní záruku vrácení peněz. Pokud nebudete spokojeni, vrátíme vám plnou částku bez jediné otázky.
Získáte:
📹 10 video lekcí s interaktivní prezentací
📄 4 PDF průvodce (tisknutelné)
📝 4 kvízy pro ověření znalostí
🏆 Certifikát po dokončení
💪 30denní trackingové materiály