StretchING 1. + 2. část
StretchING 1. + 2. část
Objev tajemství a principy mobility, flexibility a síly pro okamžité zlepšení pružnosti.
Udělej z nejméně oblíbené a nejvíce zanedbávané části tréninku přednost a zlepši své nejenom sportovní výkony.
Strečink a práce na mobilitě je naprostá nutnost pro všechny mladé i profesionální sportovce, kteří prahnou po lepších výsledcích, ale i starší jedince, kteří ztrácejí mobilitu. Také pro každého, kdo chce zlepšit držení těla a snížit pravděpodobnost zranění. A mohl bych jmenovat dále. Prostě všichni budeme profitovat z lepší pružnosti a mobility, tečka.
Zapomeň na neefektivní konvenční relaxační strečink! Na semináři tě naučím principy silového strečinku, díky kterým se tvůj rozsah pohybu zvětší okamžitě.
