Kettlebell Express Vol. 2
Navazující seminář pro všechny účastníky semináře Kettlebell Express Vol. 1. Zkontrolujeme tvoji techniku a vyladíme případné chybky již naučených cviků. Následně se zaměříme na Jednoruční kettlebell swing, Turkish get-up (TGU) a jako bonus tě naučíme Přední dřep s kettlebell (Front squat). Tím budeš mít postaven dokonalý základ tréninku s kettlebell, který ti dodá potřebnou sílu, výdrž a pružnost pro jakýkoliv rekreační sport.
