Kurz Category: Paid

Mistrovský Get-up s metodikou StrongFirst – Nauč se techniku, která tě posune dál! Představuji ti Kettlebell Shorties – Get-up, videozáznam live semináře, kde tě osobně provedu každým detailem tohoto ikonického cviku. Od základů mobility ramen, přes krok za krokem provedený Naked Get-up, až po přidání zátěže a spolupráci se spotterem – naučíš se, jak ovládnout Get-up s maximální kontrolou a efektivitou. Co se naučíš? •Perfektní mobilitu a rozcvičení pro ramena •Naked Get-up krok po kroku – bez zátěže •Zátěžové variace a dýchání za štítem pro maximální stabilitu Bonus: Přidej se do naší WhatsApp skupiny, kde můžeš pokládat otázky a získat zpětnou vazbu na svou techniku přímo podle videa! Navíc máš možnost se podívat na ukázkovou lekci zdarma – video najdeš přímo v profilu produktu. Získej přístup k celému záznamu a…

Připrav se na explosivní transformaci svého cvičení! Kettlebell Shorties - Swing ti otevře bránu do světa ruských zvonů jako nikdy předtím. Tohle není jen další online kurz. Je to záznam live semináře, kde tě provedu swingem krok za krokem podle metodiky StrongFirst. Od rozcvičky až po cyklický swing - dostaneš všechno, co potřebuješ k ovládnutí této královské kettlebell techniky. Co tě čeká? Intenzivní breakdown každé fáze swingu Hands-on demonstrace klíčových pozic Progresivní nácvik od základů po pokročilé techniky Bonus: Přidej se do naší WhatsApp skupiny, kde můžeš pokládat otázky a získat zpětnou vazbu na svou techniku přímo podle videa! Chceš posunout svůj trénink a zvládnout Swing na nové úrovni? Získej přístup k videozáznamu a začni svou cestu k mistrovskému Swing už dnes!