Moderní výživa bez nesmyslů
Respekt Gym × Institut moderní výživy
Moderní výživa
bez nesmyslů
Co dnes opravdu funguje pro hubnutí, zdraví a energii
Výživa je dnes plná protichůdných rad, influencerských mýtů a marketingových triků. Lukáš Roubík z Institutu moderní výživy přijede do Kutné Hory, aby věci uvedl na pravou míru — bez extrémů, bez diety, bez bullshitu.
Praktická přednáška postavená na aktuální vědě. Přijdete s otázkami, odejdete s konkrétními odpověďmi.
Co se dozvíte
Sociální sítě, influenceři, extrémní diety a jak marketing ovládá to, co jíme
Kalorický deficit, pohyb, spánek a stres — jak to celé do sebe zapadá
Pečivo večer, cukr, detox, přerušovaný půst, low carb, spalovače tuku — pravda vs. mýtus
Kreatin, protein, vitamíny, omega-3 — kde peníze utratit a kde ne
Bez jojo efektu, bez extrémů — výživa pro normální život
Přednášející
Lukáš Roubík
Institut moderní výživy
Přední český odborník na výživu, autor knih a vysokoškolský pedagog. Specializuje se na sportovní výživu, prevenci obezity a vědecky podloženou komunikaci výživových témat pro veřejnost.
Vstupné: 690 Kč
Kapacita přednáškového sálu je omezená. Doporučujeme rezervovat místo předem.
Místo konání
GASK – Galerie Středočeského kraje
Sál Refektář, Kutná Hora
respektgym.cz
Pořadatel: Respekt Gym — StaySafe s.r.o. | Ve spolupráci s Institut moderní výživy