Jak drahé je získat sebevědomí?
Sebevědomí je jedna z nejcennějších výbav, kterou si dítě odnáší z dětství. Nevzniká samo od sebe. Roste z prostoru, který dítě dostane, aby mohlo zkoušet, padat, zvedat se a zažívat vlastní vítězství.
Monolog matky
(niterná zpověď ženy, která pochopila až zpětně)
„Víš… často si přehrávám ty chvíle, kdy jsi za mnou chodil s očima plnýma odvahy. Chtěl jsi zkusit sám, postavit se, říct svůj názor, ukázat, že něco dokážeš. A já… já jsem tě zastavila. Říkala jsem: ‚Ještě jsi malý. Neumíš to. Já to udělám líp, rychleji, správněji.‘ Myslela jsem, že tě chráním. Že tě ušetřím zklamání. Ale teď vidím, že jsem tě tím vlastně okradla o nejcennější poklad – o víru v sebe.
Dnes stojíš přede mnou a já vidím, jak váháš, jak pochybuješ, i když já sama vím, že bys to zvládl. Tvoje sebevědomí… to, co se má v dětství pěstovat jako křehká květina, jsem já dusila svými obavami. Chtěla jsem tě mít pořád blízko, v bezpečí, a přitom jsem tě spoutala.
Kolik stojí sebevědomí? Je to ta nejdražší věc, protože když ho člověk ztratí, neumí si ho koupit zpátky. Musí ho budovat sám, krok za krokem, z potu, z pádu, z chyb, které jsem ti já nedovolila udělat.“
Cesta k sebevědomí skrze sebeobranu
Moderní psychologie potvrzuje, že sebevědomí se nerodí v pohodlí, ale v překonávání výzev. A právě proto je trénink sebeobrany tak cenným nástrojem pro děti i dospívající.
Krav Maga není jen o úderech a obraně před útokem. Je to systém, který propojuje tělo a mysl, učí děti zvládat stres, ovládat vlastní sílu a získat důvěru ve vlastní schopnosti. Každý zvládnutý pohyb, únik ze sevření nebo odvaha postavit se proti silnějšímu soupeři je cihličkou, z níž se staví pevné sebevědomí.
Co trénink sebeobrany dítěti přináší:
Pocit bezpečí: Dítě ví, že se dokáže bránit – a to mu dává klid.
Sebekontrolu: Učí se, že síla není určena k ubližování, ale k ochraně.
Disciplínu a respekt: Sebeobrana není chaos, ale pravidla, spolupráce a úcta.
Odvahu postavit se: Nejen fyzicky v tělocvičně, ale i ve škole či mezi vrstevníky. Dokáže říct „ne“.
Zdravé sebevědomí: Každý malý krok, každý úspěch v tréninku přináší pocit: „Já to zvládnu.“
Závěrem
Sebevědomí není něco, co můžeme dítěti darovat. Je to něco, co si musí vybudovat samo – z vlastních zkušeností, pádů i vítězství. Úkolem rodiče není dítě před tím vším ochránit, ale vytvořit mu prostor a podmínky, aby rostlo.
Jednou z cest, jak mu v tom pomoci, je právě trénink sebeobrany. V tělocvičně se totiž děti neučí jen chránit své tělo, ale i stát si za svým hlasem, svým místem a svou pravdou.
👉 Chcete, aby vaše dítě získalo zdravé sebevědomí a odvahu čelit životu? Přijďte s ním vyzkoušet první lekci Krav Maga v Respekt Gymu zdarma.
