BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://respektgym.cz/
X-WR-CALNAME:Respekt Gym
X-WR-CALDESC:Škola sebeobrany Krav Maga, funkčního pohybu, síly a kondice
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20251018T100000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20251018T150000
DTSTAMP:20250828T074300
UID:MEC-577292a0aa8cb84aa3e6f06fee6f711c@respektgym.cz
CREATED:20250828
LAST-MODIFIED:20250828
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Umění dechu – Cesta k výkonu, zdraví a klidu
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVěděli jste, že dýchání je vaším největším nevyužitým potenciálem?\nDýcháte špatně – a možná o tom ani nevíte. Ať už jste vrcholový sportovec, rekreační běžec, nebo člověk, který chce mít více energie a méně stresu, správné dýchání je základním kamenem vašeho zdraví a výkonu.\nPřipojte se k semináři, který vás naučí:\n\nJak využít dýchání nosem k zlepšení výdrže a koncentrace.\nProč hyperventilace škodí a jak se jí vyvarovat.\nTajemství zvýšení vitální kapacity plic pro maximální výkon.\nTechniky na zvládání stresu, regeneraci a posílení těla pomocí Jin a Yang dechu.\n\nProč právě tento seminář?\n• Sportovci: Naučíte se dýchání pro sílu, výdrž a regeneraci. Objevte dechové techniky pro běh, swingy, kliky nebo jiné disciplíny.\n• Manažeři a pracovníci pod tlakem: Snižte stres a naučte se klidné taktické dýchání, které vás udrží ve výkonu i v nejnáročnějších dnech.\n• Nesportovci a rodiče: Poznejte dechové techniky pro zlepšení zdraví, uvolnění napětí a lepší spánek.\n• Každý: Získejte kontrolu nad svým dechem a tím i nad svým tělem a myslí.\nCo vás čeká?\nPraktické techniky:\n• Jin dech pro relaxaci: Uklidňující techniky jako taktické dýchání, „Darth Vader“ dech nebo alternativní nosní dýchání.\n• Yang dech pro výkon: Hyperventilace (Wim Hof Method – Ano/Ne ??), Silové dýchání a dýchání za “štítem„ Kontrastní dýchání pro flexibilitu, 1+3 cvičení pro zvýšení vitální kapacity plic.\n• Hypoxický trénink: Testování vaší výdrže a práce s CO₂ pro lepší fyzický i mentální výkon.\n• Vědecké základy: Naučíte se, proč správné dýchání zlepšuje zdraví, přenos kyslíku a výdrž.\n• Aplikace do reálného života: Jak dýchat při běžné aktivitě, stresu, sportu nebo regeneraci.\n\nJak vám to změní život?\n• Pro sportovce: Zvýšíte svůj výkon, zlepšíte regeneraci a vytrvalost.\n• Pro zdraví: Omezíte únavu, snížíte stres a naučíte se lépe spát.\n• Pro každodenní život: Naučíte se být klidní i v hektických situacích.\n\n🎯 Seminář je pro každého! Bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo cíle. Naučte se něco, co budete používat každý den – protože dýchání je život.\nPřihlaste se ještě dnes a objevte svůj dechový potenciál!\n\n\nZaregistruj se teď\n\n\n\n
URL:https://respektgym.cz/kalendar-akci/umeni-dechu-cesta-k-vykonu-zdravi-a-klidu-1025
CATEGORIES:Oxygen Advantage
LOCATION:Vladislavova 336, Kutná Hora
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://respektgym.cz/wp-content/uploads/2025/01/Untitled-2.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR