StretchING
🎯 Okamžité zlepšení pružnosti – 14. února 2026 Zapomeňte na neefektivní relaxační strečink! Poznejte tajemství silového strečinku, díky kterému se váš rozsah pohybu zlepší okamžitě – a zůstane. 📝 Registrovat obě části Registrovat jen 1. část Registrovat jen 2. část Pro koho je tento seminář? ✅ Sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon a snížit riziko zranění ✅ Starší jedince, kteří ztrácejí mobilitu a chtějí ji vrátit ✅ Každého, kdo chce lepší držení těla a méně bolesti ✅ Ty, kdo chceš přestat ztrácet čas s neúčinným konvenčním strečinkem 📋 Program semináře 1. ČÁST – Drily mobility (10:00–12:00) Kloubní mobilita – zdraví a pohyblivost kloubů Morning recharge – ranní nastartování celého těla Mobilita zatuhlých partií – kotníky, kyčle, ramena, hrudní páteř 2. ČÁST – Flexibilita a silový strečink (13:00–15:00) Pokročilé techniky – kontrakčně-relaxační,…