Silový víceboj – Jaro 2026

Silový víceboj – Jaro 2026

Respekt Gym · Kutná Hora Silový Víceboj Deadlift, shyby, kettlebell – tři disciplíny, jeden den, jeden výsledek. Formát inspirovaný světovou Tactical Strength Challenge. Přijď zjistit, jak na tom skutečně jsi. ⚡ Early Bird cena – registruj se včas Po vypršení early bird termínu zdražuje startovné na 500 Kč. 400 Kč Early Bird → 500 Kč Standardní 📍 Respekt Gym, Kutná Hora 👥 Jednotlivci i týmy (3 členové) 🏆 3 divize – začátečníci, pokročilí, open 🔔 Inspirováno TSC 🏋 Deadlift 1RM – 3 pokusy. Sumo nebo conventional, tvoje volba. Test maximální síly. 🤸 Pull-up / Hang Relativní síla. Pokročilí jedou striktní shyby, začátečníci výdrž v přítahu. 🔔 KB Snatch / Swing 5 minut – max opakování. Vytrvalostní síla a psychika. Kettlebell dle divize. Vyberte si svou divizi Začátečníci Swing + Flexed…
Zobrazit více
Kettlebell Shorties – Clean & Snatch

Kettlebell Shorties – Clean & Snatch

Sobota 22. 11. 2025 | 14:00–17:00 | Respekt Gym, Kutná Hora Early bird: 600 Kč (do 16. 11.) | Standard: 1 000 Kč Clean a Snatch – dvě strany té samé mince. Síla a přesnost. Výbušnost a kontrola. Základy, na kterých stojí každý silový program StrongFirst. Na tomhle semináři tě naučím zvládnout oba cviky tak, aby tě kettlebell poslouchal — ne opačně. Začneme čistým Cleanem – od drilu k dokonalosti: 👉 Cheat Clean 👉 Row to Clean 👉 Dead Clean 👉 Swing–Clean Combo 👉 Double KB Clean Jakmile zvládneš přenést sílu z kyčlí do hladkého přechodu do racku, půjdeme dál – k Snatchi, vrcholu kettlebell dovedností. Tam tě čeká precizní práce s drily jako: 👉 Clean to Snatch Progression 👉 Solid Overhead Position Drills 👉 Half & Reverse Half Snatch…
Zobrazit více