Věděli jste, že dýchání je vaším největším nevyužitým potenciálem?

Dýcháte špatně – a možná o tom ani nevíte. Ať už jste vrcholový sportovec, rekreační běžec, nebo člověk, který chce mít více energie a méně stresu, správné dýchání je základním kamenem vašeho zdraví a výkonu.

Připojte se k semináři, který vás naučí:

• Jak využít dýchání nosem k zlepšení výdrže a koncentrace.
• Proč hyperventilace škodí a jak se jí vyvarovat.
• Tajemství zvýšení vitální kapacity plic pro maximální výkon.
• Techniky na zvládání stresu, regeneraci a posílení těla pomocí Jin a Yang dechu.

Proč právě tento seminář?

• Sportovci: Naučíte se dýchání pro sílu, výdrž a regeneraci. Objevte dechové techniky pro běh, swingy, kliky nebo jiné disciplíny.

• Manažeři a pracovníci pod tlakem: Snižte stres a naučte se klidné taktické dýchání, které vás udrží ve výkonu i v nejnáročnějších dnech.

• Nesportovci a rodiče: Poznejte dechové techniky pro zlepšení zdraví, uvolnění napětí a lepší spánek.

• Každý: Získejte kontrolu nad svým dechem a tím i nad svým tělem a myslí.

Co vás čeká?

Praktické techniky:

• Jin dech pro relaxaci: Uklidňující techniky jako taktické dýchání, „Darth Vader“ dech nebo alternativní nosní dýchání.

• Yang dech pro výkon: Hyperventilace (Wim Hof Method – Ano/Ne ??), Silové dýchání a dýchání za “štítem„ Kontrastní dýchání pro flexibilitu, 1+3 cvičení pro zvýšení vitální kapacity plic.

• Hypoxický trénink: Testování vaší výdrže a práce s CO₂ pro lepší fyzický i mentální výkon.

• Vědecké základy: Naučíte se, proč správné dýchání zlepšuje zdraví, přenos kyslíku a výdrž.

• Aplikace do reálného života: Jak dýchat při běžné aktivitě, stresu, sportu nebo regeneraci.

🎯 Seminář je pro každého! Bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo cíle. Naučte se něco, co budete používat každý den – protože dýchání je život.

Přihlaste se ještě dnes a objevte svůj dechový potenciál!

Zaregistruj se teď