Seminář je postaven na programu Naked Warrior a stejnojmenné knize (v češtině Nahý bojovník) autora a zakladatele školy síly StrongFirst Pavla Tsatsoulina. Nahý bojovník staví na základech posilování s vlastní vahou z indických a čínských bojových umění, posilování zápasníků a siláků 19. a 20. století i moderní gymnastiky a neurovědy. 

Druhá část je věnována dřepu a jeho pokročilým variantám. Získej z dřepu maximální sílu bezpečným a efektivním způsobem.