Barbell Dominion

Ovládni sílu velké činky

Získej nekompromisní sílu a perfektní techniku s velkou činkou během 3 hodin!

Objev tajemství mrtvého tahu, bench pressu a silového programování podle legendární metody Pavla Tsatsoulina!

Posuň své limity. Naučíme tě techniky, které budují sílu, chrání tělo před zraněními a zvyšují výkon – během jediného semináře.

Přihlásit na hned

Je tento seminář pro tebe:

  • ✅ Chceš ovládnout správnou techniku mrtvého tahu a bench pressu?

  • ✅ Máš obavy, že zvedáš činku nesprávně a riskuješ zranění?

  • ✅ Chceš posílit tělo, zrychlit regeneraci a zlepšit svůj výkon?

  • ✅ Hledáš efektivní plán na posilování s minimem času?

Pokud jsi odpověděl/a ANO na alespoň jednu otázku, tento seminář je přesně pro tebe!

Co tě naučíme?

Tři hodiny, které změní tvůj přístup k tréninku s velkou činkou!

  • ✔ Mrtvý tah (Deadlift): Naučíš se perfektní techniku, jak bezpečně zvedat těžké váhy a chránit svoje bedra.

  • ✔ Bench press a Floor Press: Ovládni tlakové cviky s důrazem na stabilitu ramen a celkové tělesné napětí.

  • ✔ Principy silového programování: Zjistíš, jak budovat sílu bez zbytečné únavy podle světově uznávaného schématu 2×5.

  • ✔ Praktické tipy: Jak si sestavit vlastní tréninkový plán na základě osvědčené metody Pavla Tsatsoulina.

Proč právě tento seminář?

3 benefity:

  1. Ověřená metoda: Techniky a programování vycházejí z léty prověřené metodiky Power to the People.

  2. Osobní přístup: Každý účastník dostane individuální zpětnou vazbu a korekce techniky.

  3. Praktické využití: Po semináři budete schopni okamžitě aplikovat nabyté znalosti do svého tréninku.

Jak bude seminář probíhat?

Délka: 3 hodiny

Obsah:

  1. Úvod: Dynamická rozcvička a vysvětlení základních principů.

  2. 1. Hodina: Mrtvý tah – od základů po progresivní zatížení.

  3. 2. Hodina: Bench press a Floor Press – stabilita, technika, tlak.

  4. 3. Hodina: Principy programování a závěrečný strečink.

Seminář je vhodný pro začátečníky i pokročilé, díky individuálnímu přístupu.

Co říkají účastníci našich seminářů?

‚‚Po semináři jsem poprvé pochopil, jak správně posilovat a zbavil jsem se bolesti v zádech!“ – Jan

‚‚Super atmosféra a individuální přístup. Doporučuji každému, kdo chce zlepšit svou techniku.“ – Petra

Kdy a kde:

  • Datum: Vypsané termíny najdeš v sekci AKCE

  • Místo: Respekt Gym, Vladislavova 336, Kutná Hora

Investice do tvojí síly a zdraví:

  • Zlevněná cena (zlevněné ceny platí při registraci a platbě nejpozději týden před seminářem):  900 Kč

  • Plná cena: 1 500 Kč

  • Speciální bonus: Každý účastník dostane přehledný PDF manuál s technikami a příklady tréninkového plánu ZDARMA!

  • Místo na semináři si můžeš zajistit kliknutím na tlačítko níže.

Rezervovat místo nyní

Časté dotazy:

Seminář je vhodný pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.

Vezmi si pohodlné oblečení na cvičení a láhev s vodou. Vše ostatní bude zajištěno na místě.

Ano, během každé části semináře je prostor pro otázky.