Chci začít
Online kurzy
Semináře
Akce
Eshop
- Košík
Blog
Přihlásit

Online kurzy

Domů
Online kurzy

Trénuj kdykoliv a kdekoliv

Hledat

Rychlé menu

Chci začít
Členská sekce
Eshop
Košík
Semináře
Kontakt
GDPR

abs aktivace bránice bench press bodyweight břišáky ze železa core deadlift děti a sebeobrana Eyal Yanilov flexibilita floor press funkční dýchání get-up global tour 2024 hluboký stabilizační systém kemp kettlebell konzistence koně krav maga krav maga pro děti mrtvý tah nábor 2023 pizza párty příměstský tábor sebeobrana pro malé bojovníky seminář semináře krav maga shorties silná ramena snatch stojka stretching střed těla swing síla trénink velká činka vhodnost krav maga pro děti Výhody Krav Magy pro děti začínáme se stojkou zdraví zvyšování sebevědomí dětí záznamy tréninků září 2023

Seznam akcí

Leden 2025

Led 24 - 25 2025

Pizza párty pro děti

Respekt gym

Led 25 2025

Barbell Dominion: Ovládni sílu velké činky

Respekt gym

Nebyla nalezena žádná událost!

Newsletter

Jméno

E-mail

Informace o zpracování osobních údajů

Leave this field empty if you're human:

Důležité odkazy

Chci začít
Členská sekce
Eshop
Košík
Semináře
Kontakt
GDPR

Partneři

Ohodnoťte nás na

respekt_gym

🎥 Co dělat, když jsi na zemi a soupeř míří kopem na tvoji hlavu?

👉 První pravidlo: Nenech se zasáhnout! Kryj si hlavu a drž nohy mezi sebou a útočníkem.
👉 Druhé pravidlo: Nezůstávej na místě! Aktivně se pohybuj, vytvářej prostor a čekej na příležitost.
👉 Třetí pravidlo: Hledej únik nebo možnost dostat útočníka na zem. Pokud jsi v pozici, použij kop do kolene, holeně nebo slabin, aby sis vytvořil čas a prostor na vstávání.

✅ Trénink těchto situací ti může zachránit krk!

💪 Nezapomeň: Síla je v přípravě. Stačí pár správných technik a tvoje šance na přežití dramaticky rostou!

#kravmaga #sebeobrana #respektgym #sebeobrananazemi #kravmagakutnahora #kmg #kravmagaglobal

“Dokáže Honza vytlačit tuhle bestii nad hlavu

“Dokáže Honza vytlačit tuhle bestii nad hlavu? 💪🎯 Jeden pokus, jedna šance na osobák v kettlebell Military Pressu! Sleduj a fandi s námi – jak to dopadne? 🔥👊

#kettlebellchallenge #militarypress #respektgym #strongfirst #sfg #strongfirstcz

🔥 „Žádný člověk není svobodný, pokud n

🔥 „Žádný člověk není svobodný, pokud není pánem sám sebe.“ – Epiktétos 🔥

Co pro tebe znamená skutečná svoboda? Pro mě je to schopnost ovládat své myšlenky, emoce a činy. Vědět, kdy říct „ne,“ být disciplinovaný, ale i umět si užít život. 🧠💪

Každý den je příležitost stát se lepší verzí sebe sama. Pojďme pracovat na tom, abychom byli svobodní – začněme tím, že budeme pány svého těla, mysli a života. 🌟

#Svoboda #Sebekontrola #Epiktetos #Mindset #respektgym

Základy sebeobrany na zemi 👉 Chraň si hlavu

Základy sebeobrany na zemi

👉 Chraň si hlavu – Ruce blízko u těla, kryjí hlavu před údery.
👉 Použij nohy – Kopy do slabin nebo kolen vytvoří prostor.
👉 Přetoč se na bok – Získej stabilitu a připrav se na únik.
👉 Postav se bezpečně – Technické vstávání tě ochrání před dalším útokem.

Země není místo, kde chceš zůstat. Nauč se tyhle základy a vrať se na nohy! 💪

#sebeobrana #kravmaga #respektgym

📌 Soustředění je klíčem k úspěchu ⁠”

📌 Soustředění je klíčem k úspěchu
⁠”Soustředění je zdarma, ale rozptýlení vás může stát vše.” - Thibaut

V dnešní době je snadné ztratit pozornost. Sociální sítě, nekonečné notifikace, práce a povinnosti nás neustále tahají různými směry. Ale pravda je jednoduchá: pokud neovládneš své zaměření, neovládneš svůj život.⁠

💡 Tip pro dnešek: Vyhraď si čas na to, co je pro tebe opravdu důležité. Telefon na režim nerušit, jasný cíl a jdi do toho. ⁠

👉 Jak se dnes soustředíš ty? Napiš do komentáře, co tě drží na cestě! 💬 #focus #mindset #motivation #pondelnimotivace #mondaymotivation #respektgym

Základy sebeobrany na zemi 👉 Chraň si hlavu

Základy sebeobrany na zemi

👉 Chraň si hlavu – Ruce blízko u těla, kryjí hlavu před údery.
👉 Použij nohy – Kopy do slabin nebo kolen vytvoří prostor.
👉 Přetoč se na bok – Získej stabilitu a připrav se na únik.
👉 Postav se bezpečně – Technické vstávání tě ochrání před dalším útokem.

Země není místo, kde chceš zůstat. Nauč se tyhle základy a vrať se na nohy! 💪

#sebeobrana #kravmaga #respektgym #kmg

🎥 Teleskop a Kubotan v akci! 🥊 Na seminář

🎥 Teleskop a Kubotan v akci! 🥊

Na semináři s hostem Viktorem Breberou z @kacu_group jsme si pořádně mákli a naučili se, jak efektivně využívat teleskopický obušek a kubotan pro reálnou sebeobranu. 💥

👉 Praktické techniky
👉 Reálné situace
👉 Dovednosti, které vám mohou zachránit kůži

Díky všem, kdo dorazili – byla to pecka! 🔥 A pokud jsi to tentokrát nestihl/a, sleduj nás, ať ti neunikne další akce. 👀

#kravmaga #sebeobrana #teleskop #kubotan #respektgym #seminar #sebevedomi #kutnahora #silovytrenink

👉 Základy. Základy. Základy. Neustále opako

👉 Základy. Základy. Základy.
Neustále opakované pohyby, dokola pilované techniky. Možná nejsou efektní na první pohled, ale právě v nich leží síla a mistrovství.

Černý pás není o tom znát stovky pokročilých technik, které nikdo jiný neovládá. Je o tom ovládnout to, co zná každý. Ovládnout to tak, že v kritické situaci nezaváháš.

🔥 „Neexistují žádné techniky pro černé pásy. Existují pouze základní techniky prováděné na úrovni černého pásu.“

📍 Ať už trénuješ bojová umění, posiluješ, nebo zvládáš náročný projekt v práci – nikdy nepodceňuj důležitost základů. Je to cesta k mistrovství.

“Obrana proti noži je o jediném – přežít.

“Obrana proti noži je o jediném – přežít. 🔪 Klíčová taktika? DRŽTE ÚTOČNÍKA A JEHO NŮŽ CO NEJDÁL OD TĚLA! Na tréninku se učíme používat kopy, předměty, bariéry a rychlý pohyb, abychom zůstali mimo dosah čepele.

💡 Tip z tréninku: Když má útočník nůž, rukama nevítězíš – proto pracujeme nohama, kopeme na spodní / střední cíle a využíváme vše, co máme po ruce, jako bariéru mezi námi a útočníkem. Nůž je nejnebezpečnější, když je blízko – naším cílem je, aby se k tobě nedostal!

#respektgym #kravmaga #kmg #sebeobrana #kutnahora

Načíst další... Sleduj na Instagramu

Kalendář akcí

Leden 2025

Led 24 - 25 2025

Pizza párty pro děti

Respekt gym

Led 25 2025

Barbell Dominion: Ovládni sílu velké činky

Respekt gym

Nebyla nalezena žádná událost!

© Copyright 2020 Respekt Gym

WordPress šablona | HashOne od HashThemes

Login

Uživatelské jméno nebo e-mail

Heslo

Pamatovat si mě

Lost Your Password?

Register

Don't have an account? Register one!

Register an Account

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím